腌羊肉無需過多的調料，洋蔥和羊肉的味道極配，第一可以去腥膻味，第二可以提鮮增香，羊肉一定要新鮮品質的最好，羊腿肉、羊里脊都可以，肥瘦相搭?？狙蛉庠鯓与缰朴帜塾趾贸允巢模貉蛉?、洋蔥、蛋清、花生油、調味：

綠豆可以儲存很久，夏天吃不完的綠豆也可以這樣存放，可以保存到來年的夏天?？梢苑旁诤瓤蓸返拇笃孔永?放到冰箱里面去存更好。下面是小編為大家整理的綠豆的營養價值及作用，希望對您有所幫助!綠豆的營養價值綠豆

大蒜是不可多得的好食材，大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，癌癥發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群，下面是小編為大家整理的大蒜的營養價值及好處，希望對您有所幫助!大蒜的營養價值防

洋蔥是家常菜的配料，洋蔥都被認可具有健胃、消食和平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食品。下面是小編為大家整理的洋蔥的營養價值及功效，希望對您有所幫助!洋蔥的營養價值洋蔥通常以配菜的角

桂圓其實是不錯的食療材料，治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。下面是小編為大家整理的桂圓肉的營養價值，希望對您有所幫助!桂圓肉的營養價值1. 桂圓

紅薯很有營養，但是紅薯不能與太甜的東西同吃，因為紅薯本身是甜的，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。下面是小編為大家整理的紅薯的養生功效及營養價值，希望對您有所幫助!紅薯的養生功效1、預防

菠菜含有嘌呤，也是不宜多吃的，菠菜含有草酸，草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，會影響鈣質和鋅元素在腸道的吸收。下面是小編為大家整理的菠菜的功效作用及做法，希望對您有所幫助!菠

玻璃是可以促進生長發育的食物，菠菜中所含的胡蘿卜素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，下面是小編為大家整理的菠菜的食用禁忌及副作用，希望對您有所幫助!菠菜的

種植平菇要有環境支持，菇房在使用前要消毒，特別是舊菇房，更要徹底消毒 。以減少雜菌污染和蟲害發生。下面是小編為大家整理的平菇的食用搭配及功效，希望對您有所幫助!平菇的食用搭配平菇+豆腐：舒張小血管、促

平菇的培養源比較多，當前栽培評估，大部分都是用稻草或木屑作為平菇的栽培原料，這些原料攪碎后要濕水并加入消毒粉攪拌，初步殺菌。下面是小編為大家整理的平菇栽培的技術要點，希望對您有所幫助!平菇栽培的技術要

吃芒果是有一定功效的，芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。下面是小編為大家整理的吃芒果有哪些注意事項，希望對您有所幫助!吃芒果有哪些注意

芒果是解渴的果品之一，也是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。下面是小編為大家整理的芒果的搭配及食用禁忌，希望對您有所

少量食用平菇其實是能讓你遠離癌癥的，它們還具有促進免疫系統的功能，并在脂肪代謝中扮演著重要角色，也說明平菇具有降低血液膽固醇的效用。下面是小編為大家整理的平菇的種類及栽培基本知識，希望對您有所幫助!平

食用百香果是可以起到美容養顏的作用，它不但含有豐富的營養，而且可以給人飽腹的感覺，從而讓人減少對于其他高熱量食物的攝入，下面是小編為大家整理的百香果的營養價值，希望對您有所幫助!百香果的營養價值1.據

薄荷葉的功效有很多，將薄荷葉做水，因為里面含有薄荷醇等因子，會讓人的皮膚產生清涼的作用，尤其對于消炎、止痛都有特別的效果。下面是小編為大家整理的薄荷葉的功效及食用方法，希望對您有所幫助!薄荷葉的功效1

喜歡吃紅薯的人，千萬不要空腹吃紅薯，容易泛酸、燒心，這是因為紅薯中含有單寧和膠質，它們會激胃壁分泌更多胃酸，而引發不適。下面是小編為大家整理的紅薯的食用禁忌及功效，希望對您有所幫助!紅薯的食用禁忌1、

食用柑橘會有不少好處，新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素C，維生素C能提高機體的免疫力，同時柑橘還能降低患心血管疾病。下面是小編為大家整理的柑橘的功效及作用，希望對您有所幫助!柑橘的功效與作用柑橘的主要

荔枝雖然是好吃，但是如果大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，下面是小編為大家整理的荔枝的營養價值及食用方法，希望對您有所幫助!荔枝的營養價值

燕麥有不錯的營養價值，但若要添加在飯中，應該由少量開始慢慢添加。因為如果一次食用太多量，可能會造成胃痙攣或是脹氣的情形。下面是小編為大家整理的吃燕麥的注意事項，希望對您有所幫助!吃燕麥的注意事項一、哪

甘草為常用中藥，在臨床醫學中，作為緩和劑調補的要藥，凡需緩和藥性以及兼顧中氣時，均可用甘草。下面是小編為大家整理的甘草的功效和作用有哪些，希望對您有所幫助!甘草的功效和作用有哪些1. 甘草黃酮、甘草浸